8月31日:Bye Aug.

开学 🏫

真的 这辈子没这么想开学过 🤤

话说以前要开学了 📖 那就是一万个不愿意 😫 各种开学综合症都上身

但其实到了学校以后就又都还行 👿

不管是高中还是大学 只要踏上去学校的路 🚗 都会静下心来享受路上的风景 🌲

我觉得造成这种的原因无非就是要紧赶着时间去车站 🚌 怕赶不上我坐的那辆车

⌚️ 怕在车站等太久 太无聊 只要一坐上车 那就是万事大吉了 😄

还有就是要坐车的时间太久 ⏰ 想想以前回大专学校 🏠

先是到义乌商贸城 🏢 然后还要在商贸城车站等去横店的车

再从商贸城车站再到横店客运中心还要打车 🚕 到学校 一来二去的4个小时就过去了

这一路程下来 是不是噩梦啊 😖 而且商贸城到横店的客车走的不是高速 🛣️

现在就不一样了 😁 这次去学校直接就是坐高铁去 🚄 咱就是说坐一个半小时的时间

到温州南站后乘坐公交车就能到学校 😆

重拾音乐 🎵

之前因为在备考 ✍️ 就没有很多时间练琴 🎻 现在有点闲下来了就重拾音乐

找了一个线上的老师教学 👩‍🏫 50分钟收费80元 💰

真的很不错!!!🤪 又能开始学习和坚持我所热爱的了 ✊

当时做这个博客的初衷到现在也没有改变:做自己的艺术家 👨‍🎨

这当然是假的 😬 我也只是想保持我的爱好罢了

去年线下的老师教学 👨‍🏫 45分钟收费300元 😔 家里承担不起这么高昂的学费

我知道学一门乐器是很烧钱的 我也听取了哔哩哔哩的一个UP主(CelloNaduo)的意见

学了基础以后是可以上网课的 🌍 也可以自学!

认清现实 内脏脂肪偏高 ⬆️

这其实是我最不想认清现实的一点 ⏺️

我用小红书 📒 上的一个博主的自测方法检测我自己肚子上的肉肉为什么减不下去

是皮下脂肪还是内脏脂肪?

🤔️

很遗憾但也不遗憾 我是内脏脂肪偏高

遗憾的是 我以为只要我运动了 我就能瘦下来 把肚子上的肉给减掉 可是没有

不遗憾的是 内脏脂肪只要通过 吃 ➕ 运动 就能减掉 当然是需要把精粮改为粗粮

精粮就是像大米 🍚 面条 🍜 之类的 而粗粮则不用多说了吧 玉米 🌽 红薯 🍠 土豆 🥔 之类的

还有就是多吃绿叶蔬菜 🥬 胡萝卜 🥕 豆腐 多吃高蛋白的食物 比如鸡蛋 🥚

也可以吃去皮鸡腿肉 可以吃牛肉

少吃(我要做到不吃)高热量高糖的食物 比如炸鸡 🍗 薯条 🍟 油条 薯片 蛋糕 🍰

不能吃的都是我爱吃的 😅

哈哈 其实我觉得减肥减脂不仅仅是为了我们的外形更加的美观 也是为了我们自己的身体着想

肥胖给人带来的疾病可不少哦 三高(高智商高学历高收入 高血压高血糖高血脂)焦虑 抑郁等负面情绪

再见 👋 8月

35 条回复

  1. 博主🌞是真正🎟️的👜emoji🥳大师👍!

    1. 哈哈哈 你也是

  2. 博客风格看起来好可爱哈哈哈

    1. 啊哈哈哈!真的嘛!谢谢~

  3. 170身高,60公斤的我,上次体检,说我有轻度脂肪肝,我也是醉了

  4. 第一次看到文字混合emoji写日志的人,挺有意思的。

    1. 哈哈哈 欢迎常来

  5. 每当看到我肚子上的肥肉都会刻意减食,白天少吃和晚七点后不吃,减肚子的效果很明显。

  6. 应该能坚持吧 哈哈

  7. 可以自己搞 其实就是吃的干净 少加工 少添加 基本上都是水煮加上一些特制酱料——无糖少盐什么的
    我其实可以自己做 我就有锅有碗的 但是还是懒 买菜要走几百米 不顺路 哈哈

    1. 也才几百米而已呐!!

      1. 其实我已经在计划搞这个了 就是肉类不好解决 真水煮肯定吃不下去 蔬菜倒是没问题
        运动我就选择跳绳 绳子已经到了😏

        1. 鸡胸肉是水煮的 可以加一点胡椒粉酱油之类的 0脂0卡的调料加一点 荞麦面或全麦面包当主食

          1. 稍微花点心思就可以完成 这周就开始

          2. 加油 要坚持!

  8. 我的小肚子从小到大一直有 就算体重减下去也还在 应该也是内脂偏高 减肥啊 难也不难

    1. 内脏脂肪好像还挺容易减的 控制饮食 ➕ 运动

      1. 下班后实在是不想动😂

        1. 那可以靠吃解决 比如减脂餐 但是减脂餐真的好贵

          1. 确实贵 其实有些没道理 成本不高 可能是噱头足够 要多出一点钱

          2. 路过超市或者菜场买生菜和鸡胸肉之类的 看看小红书上有减脂餐的 可以学一下

  9. 🈶兴趣爱好,🈶一技之长,多学点知识,终身受用

  10. PonYoung 的头像
    PonYoung

    这种emoji转图片的是怎么实现的啊?好像是为了适配某些不能显示emoji的?

    1. 好像是的 是主题自动转化的

  11. 19年开学,四年大学三年没去,今年原地毕业…真的不是我不想开学

    1. 该死的疫情!

  12. 博主音乐是学的什么乐器呀,电子琴还是吉他?

    1. 大提琴哦~

      1. 哇!厉害了~

  13. 悲哀,我又延期了

    1. 我也延期了 18号开学

  14. 刚开始开学那段时间会不习惯,时间久了也就习惯了,然后又开始感觉还是在家里好。

    我妈几年前就叫我学点东西 (厨师/ CAD / 修车) 不过我都没去就躺,能学习一门手艺真的可以!坚持很重要。

    肥胖给人带来的疾病,我已经体验到了,正在体验…想想上次献血说我血压高不让。我都献血800cc了 就差一次了 1200cc 好像就能永久用血了。

    1. 确实 学一门技术 能在社会上立足确实很重要
      我还没献过血呢 怕疼哈哈哈

      1. 但是我就没这个心,一直都佛系什么也不学,当初在渔船让我学发动机维护我就看小说…不是我想学的被强制去的。

        一般人还是不要献血了,对身体不好,网上那些说献血好的..呵呵

        我那时候体质还不错 才去的。

回复 vian 取消回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注