8月31日:Bye Aug.

开学 🏫

真的 这辈子没这么想开学过 🤤

话说以前要开学了 📖 那就是一万个不愿意 😫 各种开学综合症都上身

但其实到了学校以后就又都还行 👿

不管是高中还是大学 只要踏上去学校的路 🚗 都会静下心来享受路上的风景 🌲

我觉得造成这种的原因无非就是要紧赶着时间去车站 🚌 怕赶不上我坐的那辆车

⌚️ 怕在车站等太久 太无聊 只要一坐上车 那就是万事大吉了 😄

还有就是要坐车的时间太久 ⏰ 想想以前回大专学校 🏠

先是到义乌商贸城 🏢 然后还要在商贸城车站等去横店的车

再从商贸城车站再到横店客运中心还要打车 🚕 到学校 一来二去的4个小时就过去了

这一路程下来 是不是噩梦啊 😖 而且商贸城到横店的客车走的不是高速 🛣️

现在就不一样了 😁 这次去学校直接就是坐高铁去 🚄 咱就是说坐一个半小时的时间

到温州南站后乘坐公交车就能到学校 😆

重拾音乐 🎵

之前因为在备考 ✍️ 就没有很多时间练琴 🎻 现在有点闲下来了就重拾音乐

找了一个线上的老师教学 👩‍🏫 50分钟收费80元 💰

真的很不错!!!🤪 又能开始学习和坚持我所热爱的了 ✊

当时做这个博客的初衷到现在也没有改变:做自己的艺术家 👨‍🎨

这当然是假的 😬 我也只是想保持我的爱好罢了

去年线下的老师教学 👨‍🏫 45分钟收费300元 😔 家里承担不起这么高昂的学费

我知道学一门乐器是很烧钱的 我也听取了哔哩哔哩的一个UP主(CelloNaduo)的意见

学了基础以后是可以上网课的 🌍 也可以自学!

认清现实 内脏脂肪偏高 ⬆️

这其实是我最不想认清现实的一点 ⏺️

我用小红书 📒 上的一个博主的自测方法检测我自己肚子上的肉肉为什么减不下去

是皮下脂肪还是内脏脂肪?

🤔️

很遗憾但也不遗憾 我是内脏脂肪偏高

遗憾的是 我以为只要我运动了 我就能瘦下来 把肚子上的肉给减掉 可是没有

不遗憾的是 内脏脂肪只要通过 吃 ➕ 运动 就能减掉 当然是需要把精粮改为粗粮

精粮就是像大米 🍚 面条 🍜 之类的 而粗粮则不用多说了吧 玉米 🌽 红薯 🍠 土豆 🥔 之类的

还有就是多吃绿叶蔬菜 🥬 胡萝卜 🥕 豆腐 多吃高蛋白的食物 比如鸡蛋 🥚

也可以吃去皮鸡腿肉 可以吃牛肉

少吃(我要做到不吃)高热量高糖的食物 比如炸鸡 🍗 薯条 🍟 油条 薯片 蛋糕 🍰

不能吃的都是我爱吃的 😅

哈哈 其实我觉得减肥减脂不仅仅是为了我们的外形更加的美观 也是为了我们自己的身体着想

肥胖给人带来的疾病可不少哦 三高(高智商高学历高收入 高血压高血糖高血脂)焦虑 抑郁等负面情绪

再见 👋 8月

35 thoughts on “8月31日:Bye Aug.

  1. 可以自己搞 其实就是吃的干净 少加工 少添加 基本上都是水煮加上一些特制酱料——无糖少盐什么的
    我其实可以自己做 我就有锅有碗的 但是还是懒 买菜要走几百米 不顺路 哈哈

    来自广东
  2. 刚开始开学那段时间会不习惯,时间久了也就习惯了,然后又开始感觉还是在家里好。

    我妈几年前就叫我学点东西 (厨师/ CAD / 修车) 不过我都没去就躺,能学习一门手艺真的可以!坚持很重要。

    肥胖给人带来的疾病,我已经体验到了,正在体验…想想上次献血说我血压高不让。我都献血800cc了 就差一次了 1200cc 好像就能永久用血了。

    来自福建
      • 但是我就没这个心,一直都佛系什么也不学,当初在渔船让我学发动机维护我就看小说…不是我想学的被强制去的。

        一般人还是不要献血了,对身体不好,网上那些说献血好的..呵呵

        我那时候体质还不错 才去的。

        来自福建

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