7月1日:赶上7月第一天 ☝️

先上一句老掉牙的开头:

时光飞逝 一下子就又到了7月

一泽圆圆

年中总结

其实我觉得我博客网站今年的年中总结没什么好总结的

大家都能看到从去年以来到今年5月我一直都在备考

(再次炫耀 —— 我考上了 ✨)

期间有关闭过网站 原因就是在学习 ✍️ 没多少时间打理网站

而且学习期间枯燥乏味 没什么东西可以记录的 为了不让各位博友跑空 就索性关闭了吧

但是 热爱博客的我又回来了!

今日早起

今天早起 7点29分的时候接到了老姐给我打来的电话 ☎️

是约定好昨天下午一起去大佛寺拜佛的

说来悲催 😫 准备出发的时候我都会看一眼手机 浙里办APP 看看我的公交车到哪里了 🚌

!!!就离我家不远的公交车站了 我要是再慢吞吞的可能就赶不上这辆公交车了 😨

于是 我加快脚步 🦶 走到十字路口 可惜还是让他在我眼前开走了 👀

没办法 👐 只能等下一辆车

今天没运动

2022年7月1日

前几天我跳完绳1000个左右以后我都会进行一个燃脂操

开合跳 对侧提膝触肘 深蹲 胯下击掌 同侧提膝触肘 左冲膝 右冲膝 高抬腿

以上动作为一组 每天 3⃣️ 组 循序渐进 后面我会增加到每天 5⃣️ 组进行训练

刚开始第一天跳的时候 我的心脏好像在跟我说:你停还是我停 🫀 😨 🙏

今天就这样啦~期待一泽接下去的动态吧~

8 条回复

  1. 运动量是慢慢加的 最好不要一次做太多 给身体一个适应期 别伤到身体

    1. 燃脂操 其实也还行的

  2. 考研还是考大学?恭喜啊😁 跳绳我也买了一个,然后我发现我不会跳,小时候跳的少,只跳过大绳,目前还掌握不好那个节奏。。。

    1. 应该是考大学哈哈哈哈 专科升本科 跳绳可以锻炼节奏和协调性的 循序渐进 慢慢来

  3. 哈哈,今天7月2号啦。

    1. 哈哈
      那确实是1号写的

  4. 我刚买了一个跳绳跳了两天,感觉很难坚持,寻思着跳绳又白买了。

    1. 可以先慢慢跳 不用一次性跳太多下 比如今天500 后天700 循序渐进

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